코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 8. 17:26
수면무호흡증 증상의 특징은 큰 코골이가 동반된다는 점입니다. 이유는 두 '수면호흡장애’가 비슷한 원인을 가지고 있기 때문입니다. 기도가 좁아지는 증상이죠. 기도의 좁아짐에는 몇 가지 이유가 있습니다. 후천적인 경우 체중 증가에 따른 기도 좁아짐이 발생할 수 있습니다. 지방층이 기도 주변에도 쌓여 공기가 드나들기 어려울 만큼 기도를 압박하게 되는 것입니다. 그래서 체중 조절은 수면무호흡증 증상 개선을 위해 꼭 필요합니다. 나이가 들면 기도 주변 근육의 탄력이 떨어져 기도 좁아짐이 발생할 수 있고, 음주나 격렬한 운동 후 잠을 자면 마찬가지 근육이 이완되어 코를 심하게 골 수 있습니다. 선천적으로 아래턱이 좁을 경우 수면무호흡증 증상이 발생할 가능성이 높습니다. 최근엔 여성분들이 양악성형을 받은 후 무호흡증..
코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2021. 11. 5. 08:30
코골이를 고치기 위해 많은 방법들은 찾아 보게 됩니다. 코골이 수술은 코 고는 증상을 고치는 가장 대표적인 방법입니다. 그럼에도 불구하고 코골이 수술이 필요하지 않다는 주장도 있습니다. 과연 그 소문이 사실인 건지, 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 알아야 할 점, 코골이는 습관 때문에 발생하는 것이 아니란 사실입니다. 물론 잦은 음주나 몸이 피곤한 상태에서는 코를 더 심하게 골 수 있지만, 매일 매일 음주를 하거나 피곤에 지쳐 잠드는 건 아니기 때문이죠. 일상 생활 속에서 코 고는 증상을 심하게 만드는 요소가 있으니 바로 과체중입니다. 체중이 많이 나가면 자연스레 코를 심하게 골게 되는데요, 이유는 기도에 살이 찌기 때문입니다. 과체중은 외부로 보이는 곳에만 살이 찌는 것이 아니라 눈으로 보이..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 4. 08:30
수면무호흡증은 수면 도중 호흡이 끊기는 증상입니다. 일반적으로 심각한 코골이로 인해 발생하는 합병증으로 알려져 있습니다. 자는 동안 무호흡 증상이 발생하면 우리의 뇌는 숨을 쉬기 위해 안간힘을 쓰게 되면서 상기도를 구성하는 근육을 긴장시켜 입을 열게 하지만, 시간이 지나면 다시 무호흡 또는 저호흡 상태가 반복적으로 나타납니다. 수면무호흡증의 치료를 10년 이상 방치할 경우 사망률이 35%나 높아진다는 연구 결과도 있습니다. 이처럼 무호흡증이 죽음의 공포와 맞닿아 있다는 사실은 이미 잘 알려져 있는 사실이지요. 미세먼지와 환경오염으로 큰 주목을 받고 있는 폐질환 관련 사건사고가 끊이지 않고 있는데, 수면무호흡증 등의 수면장애와의 연관성을 밝힌 연구가 있어 소개해봅니다. 한 연구에 따르면, 수면장애가 만성폐..