코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 11. 08:30
혹시 주위에 갱년기 증상으로 고통 받으시는 분들 계신가요? 노년기로 접어드는 인생의 전환점에 찾아오는 갱년기는 다양한 장애들을 동반하기 때문에 몸과 마음이 편치 않은 시기인데요. 갱년기 증후군으로 고생하시는 분들께 조금이라도 도움을 드리고자 오늘은 수면무호흡증과 갱년기에 대한 이야기를 들려드릴까 합니다. 우선 수면무호흡증에 대해 잘 모르시는 분들게 먼저 설명을 드리자면요, 수면무호흡이란 수면 중에 10초 이상 호흡정지가 나타나는 수면장애입니다. 수면호흡장애는 수면 중 무호흡과 저호흡을 포함하는 개념인데요, 7시간 수면 중에 무호흡이 30회 이상 계속되면 중증 수면무호흡증이라고 합니다. 한 마디로 잠을 자다가 숨이 멎는 현상이 이어지는 거죠. 중증 수면무호흡증이 치료 없이 장기간 지속될 경우, 혈액 내 산..
코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2021. 11. 10. 08:30
수면무호흡증 치료 방법은 환자분들의 선택에 따라 달라질 수 있습니다. 처음부터 한 가지 방법이 정해져 있는 것은 아니죠. 물론 선택을 하기에 앞서 증상을 정확하게 확인하기 위한 검사 과정과, 검사 결과를 가지고 전문의와 충분한 상담을 거친 후 결정해야 합니다. 치료를 받기 위해 꼭 필요한 검사는 수면다원검사와 3D CT 검사인데요, 수면장애를 다루는 수면클리닉에서 검사를 받아야 보다 정확한 검사 결과를 얻을 수 있습니다. 수면다원검사는 예약 후 밤에 수면클리닉을 방문해야 하는데요, 하룻밤 이곳에서 잠을 자야하기 때문이죠. 환자가 잠을 자는 동안 12여 가지 이상의 센서와 검사 장비, 비디오 촬영 등을 통해 수면무호흡증 치료에 필요한 다양한 항목을 검사합니다. 또한 기타 수면장애 여부도 함께 알아볼 수 있..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 9. 14:14
병의 원인을 알면 치료 방법이 보입니다. 의사가 아니더라도 질병과 관련된 정보를 잘 알아두어야 적절한 치료 방법을 선택할 수가 있습니다. 좋다는 말만 듣고 아무 치료나 받을 수는 없으니까요! 코골이 원인이 있는 곳, 흔히 코가 말썽이라서 그런 거 아닐까 생각하기 쉽지만 사실과 다릅니다. 코골이 원인은 대부분 코에 있지 않고 코보다 더 깊숙한 곳, 입천장과 혀뿌리 부근 기도에 있습니다. 코골이 원인은 상기도의 한 부분이 좁아져 발생하는 수면호흡장애라고 이야기할 수 있습니다. 연구 결과 상기도 중 가장 큰 문제가 되는 부위는 입천장 뒷부분이었습니다. 일반적으로 상기도에서 가장 좁은 구간으로 공기 흐름을 방해할 만큼 기도가 좁아지는 일이 빈번하게 발생하는 곳입니다. 입천장 다음으로는 혀뿌리 부근의 기도 좁아짐..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 8. 17:26
수면무호흡증 증상의 특징은 큰 코골이가 동반된다는 점입니다. 이유는 두 '수면호흡장애’가 비슷한 원인을 가지고 있기 때문입니다. 기도가 좁아지는 증상이죠. 기도의 좁아짐에는 몇 가지 이유가 있습니다. 후천적인 경우 체중 증가에 따른 기도 좁아짐이 발생할 수 있습니다. 지방층이 기도 주변에도 쌓여 공기가 드나들기 어려울 만큼 기도를 압박하게 되는 것입니다. 그래서 체중 조절은 수면무호흡증 증상 개선을 위해 꼭 필요합니다. 나이가 들면 기도 주변 근육의 탄력이 떨어져 기도 좁아짐이 발생할 수 있고, 음주나 격렬한 운동 후 잠을 자면 마찬가지 근육이 이완되어 코를 심하게 골 수 있습니다. 선천적으로 아래턱이 좁을 경우 수면무호흡증 증상이 발생할 가능성이 높습니다. 최근엔 여성분들이 양악성형을 받은 후 무호흡증..
코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2021. 11. 5. 08:30
코골이를 고치기 위해 많은 방법들은 찾아 보게 됩니다. 코골이 수술은 코 고는 증상을 고치는 가장 대표적인 방법입니다. 그럼에도 불구하고 코골이 수술이 필요하지 않다는 주장도 있습니다. 과연 그 소문이 사실인 건지, 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 알아야 할 점, 코골이는 습관 때문에 발생하는 것이 아니란 사실입니다. 물론 잦은 음주나 몸이 피곤한 상태에서는 코를 더 심하게 골 수 있지만, 매일 매일 음주를 하거나 피곤에 지쳐 잠드는 건 아니기 때문이죠. 일상 생활 속에서 코 고는 증상을 심하게 만드는 요소가 있으니 바로 과체중입니다. 체중이 많이 나가면 자연스레 코를 심하게 골게 되는데요, 이유는 기도에 살이 찌기 때문입니다. 과체중은 외부로 보이는 곳에만 살이 찌는 것이 아니라 눈으로 보이..