숨수면의원 일산

수면무호흡증 치료법 (4)

수면무호흡증 치료법, 자다가 숨이 멎지 않도록 도와줘요

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 8. 13. 07:00

숨은 탄생과 죽음을 알리는 신호입니다. 흔히 죽음을 '숨이 멎는다', '숨이 끊어진다'라고 표현하듯이 삶을 영위하는 데 있어 호흡은 매우 중요한 신체활동이지요. 참고로 이와 같은 호흡을 담당하는 곳이 바로 폐인데요. 폐 다음으로 호흡에 있어 중요한 기관이 있습니다. 바로 기도입니다. 기도는 호흡에서 공기가 폐로 전달되기 위해 통하는 통로입니다. 보통 때는 열려있다가 음식물을 삼킬 때는 기관을 닫아 보호합니다. 기도는 호흡을 위해 거의 항상 열려 있습니다. 다만 기도에 염증, 이물질 등이 있으면 '기도폐쇄' 현상이 발생할 수 있습니다. 보통 기도폐쇄 현상이 발생하면 응급상황인 경우가 많은데요. 기도폐쇄가 발생하면 하임리히 요법 등 즉시 조치를 취해 해결해야 합니다. 그렇지 않으면 질식사해서 사망할 수도 있..

수면무호흡증 치료법, 건강한 생활습관부터 되찾아요

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 3. 17. 14:54

우리 몸에는 근간(根幹)이라는 게 존재합니다. 근간은 바탕이나 중심이 되는 중요한 것을 뜻하는데, 이 근간이 흔들리면 건강도 나빠지고 병에도 취약해집니다. 때문에 당장의 병을 치료하는 것도 중요하지만 건강의 근간을 바로 세우는 과정이 꼭 필요합니다. 보통 수면의 근간은 생활습관 속에 있습니다. 식습관, 활동량, 일조량, 사회활동 등이 모두 수면에 영향을 미치는 것들이죠. 만약 이러한 생활습관들이 무너지면 수면의 질이 떨어질 뿐만 아니라 불면증, 코골이, 수면 중 섭식장애 같은 수면장애가 발생하곤 합니다. 물론 수면무호흡증도 마찬가지입니다. 때문에 수면무호흡증 치료법을 확인할 땐 어떤 생활습관을 어떻게 유지해야 하는지도 알아볼 필요가 있습니다. 건강한 생활습관, 수면장애 해소하는 지름길? 수면에 도움이 되..

수면무호흡증 치료법, 핵심은 '이것'

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 10. 10. 15:52

수면무호흡증 치료법, 핵심은 '이것' 혹시 여러분들은 자신의 잠버릇에 대해 알고 있나요? 자는 동안 나도 모르게 나오는 행동들은 당연히 자기 자신은 알 수가 없습니다. 누군가 말해주기 전까지는요. 대부분의 사람들은 잠버릇에 대해 얘기할 때 웃으면서 ‘너 이러더라~’하고 말합니다. 그 얘기를 듣는 당사자도 자신도 몰랐던 모습에 신기해하고 재밌어 하죠. 그런데 잠버릇에 대해 걱정 섞인 얘기를 하는 사람들이 있어요. 몇 몇은 병원에 가보는 게 어떠냐고 권유하기도 하고요. 대체 어떤 잠버릇이길래 그러냐고요? 바로 자다가 숨이 멈추는 수면 무호흡증입니다. 수면 무호흡증은 주로 코를 골다가 중간에 숨이 멈추는 증상을 보여요. ‘드르렁~ 커컥… 푸~’ 이런 식이 대부분이죠. 옆에서 지켜보는 이들은 숨이 멈출까 걱정될..

수면무호흡증 치료법 이런 사람은 꼭 필요하다!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 8. 10. 15:22

수면무호흡증 치료법 이런 사람은 꼭 필요하다! 잠을 자도 피곤하거나, 정서 장애 및 기억력 문제 등이 나타날 수 있는 질환 수면무호흡. 최근 미국 수면재단에서는 이 질환을 알리는 특징적인 위험 요인들을 발표했습니다. 국내에서도 많은 사람들이 무호흡증을 앓고 있는 만큼 이러한 위험 요인들이 감지됐다면 곧바로 수면클리닉에 내원해서 초기 진단을 받고 적극적으로 치료하는 것이 바람직한데요. 그래서 오늘은 수면무호흡증 치료법을 고려할 필요가 있는 요인들과, 치료의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면무호흡증 치료법이 필요한 위험요인들 수면무호흡증 치료법이 필요할 수 있는 가장 특징적인 요인으로는 비만이 있습니다. 과체중이거나 비만이라서 해서 다 수면무호흡을 갖고 있는 것은 아니지만, 과체중은 수면무호흡장애가 ..

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