기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2022. 1. 4. 14:36
사람은 낮에 활발하게 움직이면서 쌓인 피로를 밤에 수면을 통해 풀어나갑니다. 그러면서 다시 활력을 충전하고 아침에 다시 움직이게 되죠 그런데 밤에 충분한 수면을 취했는데도 아침부터 활력이 없고 무기력한 경험이 있다? 그러면 수면클리닉에 가봐야 할 증상으로 의심됩니다. 대부분의 수면질환들은 수면의 질을 떨어뜨려 피로감을 몰고 오긴 하지만 푹 잤다는 기분까지는 들지 않아요. 하지만 기면증은 푹 잤다는 느낌과 함께 무기력하고 피곤한 느낌이 동반됩니다. 코를 골면서 잠을 자거나 잠이 아예 오지 않는다거나 하는 등의 수면질환들에 대한 정보는 사람들이 대부분 알고 있습니다. 본인이 직접 경험을 했거나 혹은 주변에서 시끄럽다는 이야기를 들려줄 수 있으니까요. 하지만 수면클리닉에 오시는 분들은 주변에서 그러한 이야기를..
숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2021. 12. 22. 14:12
낮과 밤이 구분되지 않는 도시 곳곳에서 환하게 빛나는 불빛들은 먼 곳에서 바라보면 훌륭한 야경을 우리에게 선사합니다. 하지만 그런 불빛들은 소중한 잠을 방해하고 수면장애를 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 그래서 과거에 비해 환자들이 늘어나고 있고 그 수요에 맞춰 수면클리닉도 점점 늘어나고 있습니다. 밤에도 활발한 도시의 흐름을 보면 그 수는 점점 더 늘어날 것으로 보여집니다. 최고의 보약 중 하나라고 불리는 숙면, 대부분의 사람들이 처음부터 갖고 있는 보약이지만 점점 잃어가는 사람들이 늘어가고 있습니다. 수면질환을 유발시키는 원인들을 보면 음주나 흡연, 비만과 함께 불규칙한 수면리듬이 대표적인 원인으로 꼽히고 있어 성별기준 남성이 많을 것 같았지만 수면클리닉을 찾은 환자의 수는 그 반대였습니다. 이렇게..
코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2021. 12. 20. 16:35
24시간 쉼 없이 굴러가는 쳇바퀴 속에서 살아가다 보면 몸 안에 피로가 계속 누적되기 마련입니다. 직장인을 예를 들어보면 회사에도 일하고 퇴근하고도 메신저 지옥으로 인해 쉴 틈이 없다고 해요. 이렇게 꽉 막힌 세상 속에서 피로를 풀어내는 방법 중 가장 쉬운 것은 역시 수면입니다. 그런데 수면무호흡증 등의 수면질환이 있어 그마저도 방해를 받는다면? 양압기 착용하는 것이 효과적이라는데 난 적응이 쉽지 않다면? 수면무호흡증 수술이 이젠 재발률도 줄어들고 효과가 좋다는 평이 많다던데, 아무리 많아도 타당한 증거가 없으면 별로 소용이 없거든요. 그럼 그 마음을 움직일만한 증거 뭐가 있을까요? 아무리 재발률이 줄어들고 효과가 좋아졌다고는 하지만 그건 남의 이야기입니다 그 이야기에 나를 대입시켰을 때 같은 결과가 나..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 16. 14:45
만성질환이라고 불리는 질환들은 치료가 어렵다고 알려져 있습니다. 고쳐봤자 치료가 잘 되지도 않아 시간낭비, 비용낭비라는 인식이 깊게 박혀 있어요. 그래서 그냥 인생의 동반자처럼 같이 살아가는 경우가 많습니다. 대표적인 질환은 비염과 코골이가 있겠네요. 매년 비염 때문에 고생을 해도 그냥 놔두는 것도, 밤마다 코를 골아도 그냥 놔두는 것도 치료가 어렵다는 인식이 있기 때문입니다. 그러나 어떠한 질병이라도 원인은 존재합니다. 비염도 원인이 있고 코골이원인도 분명 존재하고 있습니다. 원인에 의한 치료를 받게 된다면 고치기 어려운 만성질환이라고 하더라도 치료가 불가능한 것만 것 아닙니다. 대중적으로 많이 아는 원인에는 비만과 피로, 그리고 스트레스가 있습니다. 살이 많이 찐 사람은 코를 많이 고는 모습이 쉽게 ..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 15. 14:32
사회생활을 하는 성인들이나 학교 및 학원 등에서 공부를 하는 학생 및 수험생들을 보면 주간에 슬슬 눈이 감기는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 그런 모습을 주간졸음이 있다고 말을 할 수 있는데 눈이 감기는 날이 가끔씩 있는 것이 아니라 그 주기가 짧고 자주 발생한다면 코골이치료를 고려해보시는 것이 좋습니다. 졸음이 오는 이유는 뇌가 조금 더 수면이 필요하다고 판단을 내렸기 때문인데요. 과로로 인해서 피로가 많이 쌓이는 것이라면 당연한 수순이지만 무리한 생활을 하지도 않았고 잠도 충분히 자고 있다면 수면 시 무슨 일이 발생하고 있을 가능성이 높습니다. 수면 시 생기는 일 중에서 가장 대표적인 것은 역시 코고는 것입니다. 성인의 25%는 갖고 있다는 국민적인 수면질환이죠. 그런데 코를 골면서 잠을 자면..