코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 16. 08:30
예전 한 방송 프로그램에서 전현무씨가 수면클리닉을 찾아 온몸에 센서를 부착하고 검사를 받는 모습이 방영되었습니다. 수면다원검사는 잠을 자면서 받는 검사인데요. 센서를 통해 심전도, 뇌파, 수면구조, 호흡지수, 안구의 움직임, 근육의 움직임 등을 체크해주는 검사라고 하네요. 전현무씨처럼 코골이로 고생하는 분들은 수면다원검사를 통해 질병 유무를 확인할 필요가 있다고 합니다. 가볍게 코를 고는 것은 질환이 아니지만, 심하게 코를 곤다면 수면호흡장애를 동반해서 성인병의 원인이 된다고 하네요! 그렇다면 전현무씨의 검사 결과는 어땠을까요? 검사 영상 속 전현무씨는 5시간 동안 무려 140번 이상 깨는 심한 코골이였습니다. 검사영상을 전현무씨의 반응은 어땠을까요? 충격과 경악 그 자체였죠!!! 그런데 사태는 점점 더..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 3. 08:30
세계수면의 날은 세계수면학회(World Association of Sleep Medicine, WASM)에서 수면장애를 예방하고 치료함으로써 이와 관련된 사회적 부담을 경감시킬 목적으로 지정한 날입니다. 세계수면의 날은 매년 3월 셋째 주 금요일이지요. 잠은 인생의 3분의 1을 차지할 만큼 보편적이고, 당연한 현상인데 현대인들에게 건강한 수면은 매우 어렵고, 힘든 과제로 받아들여지고 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 수면장애에 시달렸으면 수면의 날을 지정하고, 각종 특강과 행사 등을 통해 수면장애를 예방하고 치료하는 데 전 세계 많은 전문가들이 나서고 있을까요? 잠을 잘 자는 것만으로도 인생이 달라질 수 있다는 증거는 역사적으로도, 현재에서도 다양하게 제시되고 있는데요. 아인슈타인은 하루 10시간의 수면을..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 11. 28. 15:59
남편코골이, 결혼 전에 고쳐요! 행복할 것만 같았던 신혼생활, 하지만 결혼은 현실이라는 것 잊고 계시지는 않은가요? 서로 다른 환경에서 자라온 둘이 같이 살아가면서 부딪히는 것은 당연한 일! 맞춰가면서 살아야 하는 것은 당연한 것이지만 본인의 의지로 하는 게 아니라면 도대체 어떻게 해야 할까요? 바로 남편코골이가 그렇습니다. 본인이 아무리 하고 싶지 않다고 해도 자는 도중에 벌어지는 일을 어떻게 하겠어요. 아내를 잠 못들게 하고 스트레스 주는 것도 알고 있지만 자기 의지대로 되지 않는 것을 어떡하겠나요. 그래서 결국 거실로 나와 쓸쓸히 잠들고 마는 새신랑들 참 많을 텐데요. 애초에 결혼 전에 고쳤으면 이런 일도 없었을 거라고 말하면 너무 현실감이 없겠죠. 그래서 오늘은 이미 결혼한 남편들은 물론 예비신랑..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 6. 12. 13:14
코골이, 입대 전 체크가 필요합니다 세계 유일의 분단국가인 대한민국 그래서 남성들은 성인이 되면 국방을 지키기 위해 입대를 하게 됩니다. 군에 가게 되면 지금까지 살아온 환경과는 전혀 다른 곳이기 때문에 긴장감과 불안감이 싹 트게 되죠. 그리고 사회생활을 해보지 않았다면 처음으로 엄격한 상사를 만나는 곳이 군대입니다. 스트레스와 피로가 많이 쌓일 거에요. 푸는 방법으로는 다른 방법을 사용하기는 어려운 곳이기 때문에 푹 자고 일어나는 것이 좋아 보입니다. 하지만 코골이가 있다면? 코를 골게 되면 피곤함이 잘 풀리지 않는다는 것을 알고 있으실 거에요. 여러분이 만약 아직 사회에 계시다면 시간을 내서 잠을 더 자고 그러시겠지만 군대는 그렇게 호락호락한 곳이 아닙니다. 코골이, 성인의 25%가 앓는다 20대라고..