숨수면의원 일산

코골이치료법 (5)

코골이치료법, 식이요법으로 해결할 수 있을까?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 7. 17. 07:00

2020년 유행하는 식단 중에는 지중해식단이 있습니다. 지중해 식단은 그리스와 이탈리아의 식문화에서 영감을 받은 식이요법인데요. 채소, 과일, 정제하지 않은 곡물과 올리브오일 등을 중심으로 생선과 유제품을 섭취하는 식사법입니다. 이 식단은 고혈압과 다양한 만성질환을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다. 원래 식이요법은 어떤 종류의 질병을 치료하기 위해서 의사의 지시에 따라 병과 상처를 고치는 중요한 보조 의료의 한 가지였습니다. 그러나 요즘에는 다이어트와 동의어로 쓰이며 어떠한 목적을 위해 식사 조절을 하는 것을 의미하게 되었죠. 한편, 코를 고는 원인은 대부분 비만에 있는데요. 핀란드 연구진이 체중이 많이 나가면서 코를 고는 사람들을 조사한 결과, 체중을 5%만 줄여도 코를 고는 현상이 약 80% 이상 ..

코골이치료법, 외과적 치료방법을 외면하지 말아요

코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2020. 4. 7. 11:29

코로나 19의 영향으로 집에서 하는 홈트레이닝, 홈쿠킹, 홈스터디 등이 유행하고 있습니다. 감염의 위험이 없어 안전하기도 하지만 저렴하고 간단해서 더 끌리는 매력이 있습니다. 사실 코골이치료도 원래는 병원에서 진행하는 것이 맞지만 집에서 시도할 수 있는 방법들도 있긴 있습니다. 하지만 주의할 점은 꼭 수술이 필요한 경우도 있다는 겁니다. 어쩌면 외과적 치료가 만족감이 더욱 클 수도 있고요. 그렇기 때문에 처음부터 외과적 치료를 외면하고 시작하는 건 그리 추천드리지 않습니다. 코골이치료법, 외과적 치료가 필요한 경우 집에서 하는 치료법들은 매우 간단하기 때문에 오늘 밤에도 당장 시도해볼 수 있습니다. 첫 번째는 베개의 높이를 낮추는 겁니다. 베개가 너무 높으면 고개가 앞으로 꺾여서 숨을 쉴 때마다 코 고는..

코골이치료법, 방지기구 사용법 및 주의사항 안내

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2020. 3. 24. 14:37

이제는 집에서도 코골이를 고칠 수 있는 시대가 왔습니다. 과거 부모님 세대만 봐도 코를 고는 것은 자연스러운 현상으로, 상대방이 일방적으로 참는 방법밖엔 없었는데요. 다양한 치료법이 개발되면서 코골이는 더 이상 참아야할 증상이 아닌 치료가 가능한 증상이 되었습니다. 이렇게까지 의료기술이 발전했는데도 여전히 코 고는 소리로 남에게 피해를 주고 있다면 지금 당장 치료법을 확인해보시길 바랍니다. 코골이치료법, 방지기구 종류와 사용법 시중에서 쉽게 구할 수 있는 방지기구는 총 다섯 가지입니다. 1. 비강확장기 비강은 콧 속에 위치한 산소의 이동통로인데, 여기가 좁으면 코로 숨 쉬기가 힘들어 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 입으로 숨을 쉬면 자면서 혀가 지나치게 뒤로 밀려들어가 기도를 좁아지게 만듭니다. 여기서 산소가..

코골이치료법, '비수술&수술' 비교해드립니다

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 10. 5. 17:03

코골이치료법, '비수술&수술' 비교해드립니다 어떤 질병을 치료하기 위해선 수술과 비수술 중 하나는 선택해야 합니다. 대게는 의사와 상의 후 가장 적합한 방법으로 치료를 진행합니다. 코골이 수술은 어떨까요? 물론 증상에 따라 더 효과적인 치료법이 있을 수 있으나 반드시 한 가지 방법만 고집되지는 않습니다. 충분히 장단점을 비교하고, 증상이 얼마나 개선될 수 있는 지를 고려해 코골이치료법을 수술 혹은 비수술 중에서 선택할 수 있습니다. 단, 코골이는 중증으로 넘어갈수록 선택폭이 줄어든다는 사실은 명심해야 합니다. 이는 어느 병이든 마찬가지겠지만 상태가 나빠질수록 치료에 어려움이 따르고 어떤 방법은 효과가 미미할 수도 있기 때문입니다. 코골이는 의심될 때 또는 치료가 고민될 때 바로 수면 의원을 찾아 상담부터..

코골이치료법, 안전한가요?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 5. 4. 11:51

코골이치료법, 안전한가요? 어린 나이를 넘어 성인이 되었을 때, 부모님을 바라보면 코고는 걸 쉽게 발견할 수 있습니다. 그 동안 나를 먹여주고 재워주고 가정을 지키느라 쉬지도 못하고 일을 많이 하셔서 그래요. 그래서 사회활동을 시작했을 땐 코골이치료법을 통해 고쳐드리고 싶은 생각이 듭니다. 그 중에서도 최대한 편안하고 좋은 걸로 해드리고 싶을 거에요. 아무리 효과가 좋은 방법이라고 해도 무엇보다 중요한 것은 안전이니까요. 코골이치료법, 종류가 많아요 인터넷 검색을 통해 손쉽게 정보를 얻는 정보화시대라 다양한 치료방법이 있다는 걸 바로 파악하실 수 있을 거에요. 쭉 살펴 보시면 종류가 정말 다양합니다. 그런데 큰 틀로 나눠보면 코골이치료법은 제품을 사용하는 방식과 외과치료술로 나눠지게 됩니다. 제품을 사용..

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