숨수면의원 일산

하지불안증후군 (9)

하지불안증후군 증상, 밤마다 다리에 좀이 쑤셔요

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2020. 7. 31. 07:00

'좀이 쑤시다' 는 마음이 들떠서 가만히 있기 힘들다는 의미의 관용 표현입니다. 여기서 말하는 '좀'은 작은 벌레를 의미하는데요. 벌레가 달라붙어 간지럽고 따가워서 가만히 있기 힘든 상황에서 생겨난 말입니다. 그런데 여기 밤마다 다리에 좀이 쑤시는 환자가 있습니다. 마치 다리에 벌레가 기어 다니듯 간지럽고 따갑습니다. 이러한 증상은 주로 야간에 나타나 가만히 쉬거나 자는 것을 방해합니다. 바로 하지불안증의 증상 중 하나인데요. 질병의 이름이 생소하기도 하고 다른 신경계 질환과 헷갈리는 경우가 많아 치료를 방치하는 경우가 많습니다. 야간에 다리 불편함이 악화돼요 하지불안증후군 증상은 이름 그대로 하지에서 오는 불편함에서 비롯됩니다. 환자들이 호소하는 증상의 표현은 다양한데요. '욱신욱신, 뼈가 가려운, 쑤..

하지초조증후군, 자기 전 다리 주무르는 습관이 있다면?

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2020. 6. 26. 07:00

사람은 누구나 자신만의 수면 습관을 가지고 있습니다. 옆으로 누워야 잠이 잘 온다는 사람, 베개를 다리 사이에 끼고 자야 쉽게 잠에 든다는 사람 등 모두 제각각 입니다. 그런데 이런 특정 자세나 잠버릇은 자신도 알지 못하는 질병에 대한 신체 반응이거나 수면장애의 증상일 수 있는데요. 예를 들어 옆으로 자는 자세를 선호한다면 코골이나 허리에 이상이 있을 수 있습니다. 허리를 꼿꼿하게 펴면 허리통증이 심해지기 때문에 옆으로 약간 구부려야 통증이 줄어들죠. 또한 코골이나 수면무호흡증이 심한 환자는 옆으로 눕게 되면 혀가 목구멍을 덜 막게 되므로 호흡에 도움이 되는 옆으로 눕는 자세를 선호할 수 있습니다. 한편, 잠들기 전에 다리가 불편하다고 느끼면서 주위 사람에게 다리를 주물러 달라고 요청하거나 스스로 다리를..

하지불안증후군치료, 생활 속 습관부터 바꿔보세요

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2020. 6. 18. 07:00

‘생활습관병’에 대해 알고 계시나요? 생활습관병은 고혈압, 당뇨병, 비만, 고 콜레스테롤, 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중, 알코올성 간질환, 폐암, 호르몬성 암을 통칭하는 용어입니다. 이와 같은 질환들은 개인의 생활습관 개선만으로도 예방할 수 있습니다. 또한, 병의 진전도 저지할 수 있다는 특징이 있어 생활습관병이라고 통칭해서 부릅니다. 이처럼 나쁜 생활습관을 가지고 있다면 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 평소에 건강에 좋은 생활습관을 꾸준히 실천하면서 지낼 필요가 있는데요. 신종 코로나바이러스 감염증이 성행하고 있는 요즘 같은 시기에는 손을 잘 씻는 습관을 추천합니다. 손 씻기는 바이러스를 비롯해 세균의 전염을 막을 수 있는 가장 좋은 방법이거든요. 그리고 손이 오염됐더라도 겉으로 보기에는 깨끗할 ..

하지불안증후군 치료방법, 마사지는 일시적인 해결법이예요

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2020. 4. 28. 12:09

피곤할 때는 커피를 마셔 잠에서 깰 수 있습니다. 그러나 피곤이 오래 지속된다면 커피가 답이 아닐 수도 있습니다. 커피를 한 잔 두 잔 늘리는 것보다 피곤을 유발하는 원인을 제거하는 게 우선이죠. 하지불안증후군 치료방법도 그렇습니다. 하지불안증은 잠 잘 때 다리에 기분 나쁜 느낌이 드는 수면장애인데, 다리를 움직이거나 마사지를 해주면 일시적으로 완화됩니다. 하지만 근본적인 치료방법이 아니기에 증상 자체를 방지하는 게 힘들고, 점점 심해질 가능성도 있습니다. 때문에 원인에 접근한 하지불안증후군 치료방법을 알아볼 필요가 있습니다. 하지불안증후군 치료방법, 일시적인 완화가 중요한 게 아니예요 한밤 중 하지불안 증상이 너무 심하다면 마사지나 족욕, 찜질 등을 통해 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있습니다. 마사지..

하지불안증후군병원, 임신부라면 참지 말고 오세요

하지불안증후군 꿀잠지킴이 2020. 3. 25. 07:00

열 달의 임신 기간은 초기, 중기, 말기로 나눌 수 있습니다. 각 분기마다 산모의 몸과 태아는 새로운 변화를 겪게 됩니다. 1주부터 14주까지 임신 초기에는 다음과 같은 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 가슴이 커지고 통증이 느껴질 수 있습니다. 젖꼭지 색이 변하고 유두륜이 발달합니다. 입덧을 경험할 수 있으며 속쓰림과 변비가 나타날 수 있습니다. 자궁이 방광을 누르면서 밤에 자주 소변이 마려울 수 있습니다. 호르몬 수치가 변화하면서 감정 변화가 심해지고 피로를 쉽게 느낄 수 있습니다. 임신 초기에 태아는 주요 신체기관이 형성되고 심장이 뛰기 시작합니다. 12주가 되면 외부생식기가 보이면서 태아의 성별이 결정됩니다. 15-28주까지 임신 중기에는 초기에 겪었던 증상은 완화되고 새로운 증상이 나타나게 됩니..

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