일산수면다원검사, 가족의 수면 건강을 챙겨보세요

코로나19 때문에 집에서 가족과 지내는 시간이 늘었나요?

그렇다면 이번 기회에 가족들의 수면 건강을 챙겨보세요.

아무리 가족이라도 각방을 쓸 경우 서로의 수면 상태가 어땠는지 파악하기란 쉽지 않습니다.

특히 어린 자녀부터 나이가 든 부모님까지 세대별로 수면을 방해하는 요인이 다양하기 때문에 세심하게 살펴볼 필요가 있죠.

일반적으로 수면 건강은 수면다원검사를 통해 점검할 수 있는데요.

수면다원검사는 병원에서 하룻밤을 자면서 뇌파, 안구 운동, 호흡 운동, 혈중 산소포화도 등 생체 신호를 종합적으로 평가하는 검사입니다.

검사 항목이 다양하고 시간도 긴 만큼 수면을 방해하는 요인을 정확하게 파악할 수 있죠.

오늘 포스팅에서는 가족들이 겪을 수 있는 수면장애에 대한 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.

성장기는 그 어느 때보다 양질의 수면이 필요한 때입니다.

성장호르몬은 수면 중에 약 70%가 분비되고 특히 깊은 숙면 상태가 돼야 활발하게 나오거든요.

성장기 자녀의 잠을 방해하는 수면장애는 여러 가지가 있지만 대표적으로 소아 코골이 및 수면무호흡증을 꼽을 수 있습니다.

많은 부모님이 아이가 코를 고는 것을 대수롭지 않게 생각하는데요.

하지만 소아 코골이 및 수면무호흡증은 반드시 치료가 필요한 질환입니다.

미국국립보건원에 따르면 방치할 경우 뇌 발달에 치명적인 악영향을 줄 수 있습니다.

이 외에도 성장기 아이는 늦게 자고 늦게 일어나는 수면위상지연증후군, 꿈과 현실을 구분하지 못해 깨서 울거나 공황상태를 보이는 야경증 등을 호소할 수 있습니다.

이러한 수면장애는 수면을 불량하게 만들어 아이의 성장은 물론 학업에도 부정적인 영향을 미치고 과잉 행동 장애나 우울증을 초래하는 등 정신적인 문제로도 이어질 수 있습니다.

따라서 빠른 시일 내에 일산수면다원검사 수면클리닉에서 적절한 치료를 받아야 합니다.

직장인들은 매일 같이 반복되는 스트레스로 스트레스성 불면증을 호소하는 경우가 많습니다.

이런 분들이라면 직장에서 보내는 낮의 습관부터 돌아볼 필요가 있는데요.

근무 중 수시로 마시는 커피, 퇴근 후 잦은 음주 등은 모두 숙면을 방해할 수 있거든요.

단, 스트레스를 전혀 받고 있지 않는데 불면증이 있다면 이차성 불면증을 의심해볼 필요가 있습니다.

이차성은 코골이, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등의 수면장애나 신체적 질환에 의해 발생하는 불면증을 말합니다.

보통 원인이 되는 병을 치료하면 불면증이 해소됩니다.

본인이 일차성 불면증인지 이차성 불면증인지 확인하는 방법 역시 일산수면다원검사 수면클리닉의 정밀한 검진을 통해 알 수 있습니다.

임신 초기에는 호르몬의 변화와 태아를 위해 필요한 에너지가 늘면서 잠이 늘어납니다.

하지만 임신 후반기로 갈수록 태아가 자라면서 편한 자세로 잠을 자기 어렵고 방광이 눌리면서 화장실에 자주 가면서 불면증을 호소할 수 있죠.

또한, 임신 중에는 철분이 부족해지기 쉬워서 하지불안증후군이 발생할 수 있습니다.

하지불안증후군은 밤마다 다리에 불쾌한 감각을 느끼는 수면장애입니다.

방치할 경우 만성 불면증을 유발하거나 우울증으로 이어질 수 있습니다.

임신을 하면 없던 코골이도 발생할 수 있습니다.

배가 부를수록 자궁이 커져 복강 내 압력이 높아지면 원활한 호흡이 방해받을 수 있거든요.

비교적 짧은 기간 동안 살이 급격히 찌는 것도 요인이기도 하고요.

산모가 코를 심하게 곤다면 산소부족에 의한 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 유의해야 하는데요.

수면무호흡증을 동반할 정도로 심하다면, 일산수면다원검사 수면클리닉에서 진단부터 받아보시길 바랍니다.

수면다원검사는 산모도 받을 수 있을 만큼 비침습적이고 인체에 무해한 장비를 사용합니다.

요새 잠을 통 못 자 고민이신가요?

멀리 갈 필요 없이 일산수면다원검사 수면클리닉 숨수면에서 진단을 받아보세요.

숨수면의원 일산