코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2020. 5. 19. 14:42
우리나라의 유명한 속담 중에 '첫 단추를 잘 끼워야 한다'는 말이 있습니다. 바로 시작의 중요성을 뜻하는 속담인데요. 첫 단추를 잘못 끼울 시 다음 단추까지 밀리는 것처럼 일의 시작이 나쁘면 다음 일까지 좋지 않게 흘러갈 수 있습니다. 때문에 첫 시작은 첫 단추를 끼우는 것처럼 신중할 필요가 있습니다. 치료에 있어서도 첫 단추가 상당히 중요합니다. 시작을 어떻게 하느냐에 따라 치료시간이 길어질 수도 있고, 비용이 두 배가 될 수도 있으며, 재치료를 받아야하는 상황까지 초래될 수 있습니다. 만약 이러한 상황을 피하고자 한다면 시간이 조금 더 걸리더라도 병원부터 신중히 알아보고 선택할 필요가 있습니다. 오늘은 강남양압기에 대해 준비해봤는데요, 양압기 치료는 무엇부터 어떻게 시작하는 것이 좋은지 아래에서 확인..
코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2020. 5. 12. 14:48
우리나라 국민 3명 중 1명은 비만이라고 합니다. 비만이 되면 몸에 여러 변화들이 나타나는데, 수면에도 반갑지 않은 변화가 생깁니다. 바로 코골이와 수면무호흡증이죠. 살이 찌면 기도가 눌리면서 코골이와 수면무호흡증이 생길 수 있습니다. 시끄러운 소음을 발생시킬 뿐 아니라 스스로의 숙면을 방해하고 건강을 갉아먹게 되죠. 때문에 당장 살을 빼는 게 가장 좋지만 그게 힘들다면 수면무호흡증 치료라도 진행해야 합니다. 대표적으로 양압기와 수술이 있는데, 치료가 처음이거나 가격이 부담되는 환자들은 주로 양압기를 선택하곤 합니다. 그렇다면 양압기가격은 수술에 비해 얼마나 저렴하며 대략 비용은 어느정도일까요? 양압기 vs 수술, 어떤 게 저렴할까? 결론부터 말씀드리면 양압기가 저렴합니다. 양압기가격은 아무리 비싸도 2..
코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2020. 5. 1. 07:00
한국인의 고질병 중에는 위식도 역류질환이 있습니다. 대략 500만 명의 가까운 사람들이 위식도 역류질환으로 고통을 받고 있는데요. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 386만 명에서 458만 명으로 18.6% 가까이 증가했다고 합니다. 위식도 역류질환은 위에서 식도로 음식물과 위산 등이 역류하면서 식도 점막이 손상되어 통증을 느끼는 질환인데요. 위산이 과하게 분비되거나 위염이 있는 경우에도 식도에 비슷한 통증이 나타나기에 위 내시경을 통해 정확한 판단을 해야 합니다. 자주 나타나는 증상에는 가슴이 쓰리거나 소화가 잘 안 되거나 위에서 목으로 시큼한 액체가 올라오는 것이 있는데요. 이 외에도 입에서 구취가 나거나 가슴 통증 등이 추가적으로 나타날 수 있습니다. 위식도 역류질환은 식습관이 불규칙적이거나 과식, ..
코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2020. 3. 26. 07:00
고혈압이나 당뇨 같이 주로 성인에게 발생하는 병을 성인병이라고 합니다. 코골이와 수면무호흡증도 성인병처럼 대부분의 환자가 성인이긴 한데요. 어린 아이나 성장 중인 청소년에게도 발생할 수 있는 병입니다. 또한 중증 수면무호흡증으로 발전할 경우에는 성인에게도 치명적인 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등의 질환이 나타날 수 있습니다. 따라서 자녀가 코를 골고 있다면 증상을 유의깊게 관찰해볼 필요가 있습니다. 오늘은 코 고는 어린이를 주제로 얘기해보려고 하는데요. 어린이가 코를 고는 이유부터 코골이양압기 사용가능 여부까지 샅샅이 파헤쳐보도록 하겠습니다. 코 고는 어린이, 양압장치 치료해야 할까요? 어린이가 코를 골면 앞서 말한 합병증의 위험도 있지만 성장에 매우 치명적입니다. 신체 성장은 물론 사회적인 성숙과 성격..
코골이-수면무호흡증/비수술적치료 꿀잠지킴이 2020. 3. 18. 14:06
다이어트는 결심하는 사례에 비해 성공하는 사례가 적습니다. 다이어트를 번번이 실패하고 있다면 어떤 요인에 의해 실패하는지 분석해보세요. 우선 자신의 수면 습관부터 되돌아보기를 추천합니다. 왜냐하면 취침이 불규칙할수록 체중이 증가하기 쉬운 몸이 되기 때문입니다. 수면이 불량하면 인슐린 저항과 허기를 유발하는 그렐린이 증가됩니다. 반면 식욕을 억제하는 렙틴의 농도는 떨어집니다. 또한 수면시간이 적으면 피로가 축적되고 신체가 스트레스를 받게 되는데요. 그로 인해 지방이 축적되고 혈압과 혈당 수치가 상승하게 됩니다. 때문에 성공적인 다이어트를 위해서는 적정 수면시간을 확보하고 수면의 질도 높여야 하는데요. 그런데 수면무호흡증이 있다면 수면 중 호흡이 원활하지 않아 아무리 노력해도 수면상태가 불량할 수 있습니다...