기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2020. 3. 13. 07:00
'모든 것에는 때가 있다'라는 말이 있습니다. 주로 학창 시절에는 공부 하는 것을 그 '때' 라고 표현 하는데요. 살면서 제일 많이 하는 후회 중 하나가 공부에 대한 후회라고 합니다. 하지만 이건 성인의 외침일 뿐 막상 청소년 때로 돌아간다 하더라도 삶이 마냥 쉽지는 않습니다. 대부분의 경우 긴장과 초조 속에서 수능, 수시 등 다양한 입학 시험을 치러야 하고요. 하루 종일 공부와 씨름하며 책상에 앉아있어야 합니다. 그런데 만약 이 시기에 병과 같은 졸음이 쏟아진다면 공부에 집중하기가 매우 어렵습니다. 특히 공부 습관이 수능 성적과 직결되는 청소년기라면 쏟아지는 잠이 병적인지 아닌지 판단해볼 필요가 있는데요. 오늘은 피로감과 혼동되어 더욱 질환으로 인식하기가 어려운 기면증치료에 대해 살펴보겠습니다. 공부할..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2019. 1. 23. 14:51
막상 아파서 병원에 갔는데 별로 심하지도 않았다면 허무함을 느끼기가 쉬워요. 어렵게 시간을 내서 온건데… 하면서요 그게 다 증상에 대한 확신이 없어서 입니다. 지레 짐작은 하지만 의학에 대한 전문적 지식이 없기 때문에 불안함도 생기면서 병원부터 찾는거죠. 그래서 인터넷에는 여러가지 자가진단을 할 수 있는 방법들이 있습니다. 병원에 가지 않아도 어느정도 느낌은 생기도록 하는 방법들을요. 수면장애에도 그런 자가진단법이 있어요. 그 중에는 기면병에 대한 방법도 있습니다. 기면병은 자도자도 졸리는 수면장애 중 하나에 속하는 질병이에요. 그래서 만약 내가 왜 이렇게 피곤한지 이유를 모르겠다 하시면 자가진단을 통해서 내가 수면장애가 있어서 졸린 것인지 단지 피곤한 것일 뿐인지에 대해서 알아볼 수 있습니다. 병원에 ..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2018. 12. 26. 18:33
밤에 충분하게 잠을 잤음에도 불구하고, 낮에 피곤함을 느끼는 분들이 있습니다. 그런데 이러한 피곤함이 만약 예전부터 지속적으로 유지되었다면 수면질환이 아닌지 의심해보아야 합니다. 이런 환자들은 기면증 병원, 수면클리닉에 가서 검사를 받아봐야 할 필요가 있는데요. 정확히 어떠한 증상이 있을 때 내원을 해야 하는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 과도하게 졸릴 때 가야 하는 기면증 병원 주간졸림증은 수면클리닉에 내원하는 환자들에게 가장 흔히 진단되는 증상으로, 하루 종일 졸림증을 호소하며 무력감을 느끼게 됩니다. 초기에는 수업이나 식사, 차를 타고 가는 중, 따뜻한 곳에 앉아 있거나 과도하게 피로를 느낄 때처럼 졸리기 쉬운 상황에서 잠에 빠지게 됩니다. 시간이 지남에 따라 서 있거나 대화를 하는 중, 혹은 고통..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2018. 6. 29. 14:11
기면증 검사로 낮잠을 줄여보자 어린 아이들이 생활하는 유치원이나 어린이 집의 수업과정에는 낮에 자는 시간이 있습니다. 아이들은 수면을 취할 때 성장을 많이 하기 때문이죠. 그래서 신생아의 하루는 대부분 잠으로 이뤄져 있다고 합니다. 그런데 성인들도 낮에 조금씩 낮잠을 자는 것이 업무의 효율을 높일 수 있다고 해요. 점심식사 후 찾아오는 식곤증과 오전 업무를 통해 쌓인 피로를 조금이 수면으로 풀어주는 것이죠. 그렇지만 조금씩이 아니라 너무 과하게 낮잠을 자게 된다면? 몸에 이상이 생긴 것으로 기면증 검사를 통해 해당 원인을 알아보시는 것이 좋습니다. 코를 골거나 불면증 같은 증상을 수면장애로 알고 계시는 분들이 많은데 잠이 지나치게 많은 것도 수면질환에 속해 있거든요. 기면증 검사, 이런 사람이면 필요하다..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2018. 6. 21. 18:17
기면증 치료, 나도 모르게 잠이 든다면 지금 이 포스트를 보고 있는 분들 중에는 분명 졸음이 오고 있는 분들이 있을 거에요. 현대인의 삶에서 피곤함은 땔래야 뗄 수 없는 관계거든요. 일과 휴식의 균형이 맞지 않는 분들은 눈을 뜨자마자 피곤함이 반겨주기도 한다고 해요. 그런데 그런 피로들은 본인 스스로 좀 있으면 잠이 든다는 느낌이 듭니다. 하지만 기면증 치료가 필요한 사람들을 보면 그런 과정이 생략되어 있습니다. “응?” 하니까 잠이 들었고 “어?”하니까 잠에서 깨어난 거에요. 나도 모르는 사이 시간과의 공백이 생겨버린 겁니다. 갑자기 잠이 들면 기면증 치료 필요 며칠 밤을 지새우고 수면시간이 너무나 부족한 상황이 오면 힘이 스르르 빠지면서 잠에 빠져들 수 있습니다. 그렇지만 그 전에 몸이 너무 힘들다는..